Son muchos los beneficios de este deporte, hoy te traemos algunos que nos indican los expertos:
1. Fortalece el sistema cardiovascular
2. Mejora el riego sanguíneo
3. Potencia el sistema inmunológico
4. Mejora la coordinación
5. Fortalece los huesos y articulaciones
Ya lo sabes, ponte a entrenar, sea este o el deporte que más te gusta, pero hazlo por ti.
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