El café, esa bebida que nos encanta y que se ha convertido en un inflatable en nuestras mañanas, no solo es delicioso sino que trae múltiples beneficios para nuestra salud.
Por eso Hoy te traemos 5 grandes beneficios que tiene el café para tu salud:
- Es fuente de grandes nutrientes como el potasio, magnesio, manganeso, riboflavina, entre otros. Nutrientes que mejoran la producción de glóbulos rojos, disminuyen el cansancio, mejora la salud de los músculos y mejora los niveles de azúcar en la sangre
- Disminuye la probabilidad de desarrollar ciertas enfermedades como la diabetes tipo 2, Alzheimer, párkinson, entre otras.
- Ayuda a quemar grasas ya que la cafeína es un acelerador natural del metabolismo
- Incrementa el rendimiento y retarda el cansancio
- estimula la concentración y el estado de alerta
Estos y muchos otros beneficios nos trae el café si lo consumimos de manera regular, recuerda que además de estos beneficios, el café es un excelente pre-entrenó.
Y recuerda verificar que tú Cafe sea un café 100% colombiano.