Son muchos los beneficios de este deporte, hoy te traemos algunos que nos indican los expertos 🏊♂️🏊♂️.
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1. Produce bajo impacto sobre huesos y articulaciones.
2. Ayuda a combatir enfermedades crónicas como asma y diabetes.
3. Ayuda a la quema de grasas de forma mucho más acelerada que otros deportes
4. Aumenta nuestra capacidad pulmonar
5. Mejora el consumo de oxígeno hasta en un 10% .
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Ya lo sabes, ponte a entrenar, sea este o el deporte que más te gusta, pero hazlo por ti 🏊🏻♀️🏊🏻♀️.
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